Everyone

AnyKey Solutions

KitKat

 
 BOXTASTIC - လေးလံသောအိတ်လေးအတွက်လက်ဝှေ့လေ့ကျင့်ရေးလေ့ကျင့်ခန်း App ကို 
 

Boxtastic သည်လက်ဝှေ့ထိုးသည့်အိတ်ပေါ်တွင်သို့မဟုတ်ရိုးရိုးလက်ဝှေ့ထိုးသည့်အခါလက်ဝှေ့ယမ်းလေ့ကျင့်ရန်အတွက်အကောင်းဆုံးလက်ဝှေ့ဆွဲအက်ပ်ဖြစ်သည်။ သင်လိုအပ်သည့်သင်၏အဆင့်နှင့်ကိုက်ညီရန်အလွန်ကောင်းမွန်သော HIIT သင်တန်းအစီအစဉ်။

မည်သည့်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်လက်ဝှေ့အားကစားရုံကဲ့သို့သင်ပစ်ရန်သင်၏ Virtual Trainer ကလာကြတယ်ပေါင်းစပ်မှုများကိုခေါ်လိမ့်မည်။ သင့်ကြံ့ခိုင်မှုကိုတိုးတက်စေခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသို့မဟုတ်သင့်လိုအပ်ချက်များကိုအံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေရန် Boxtastic လေ့ကျင့်ခန်းများမှတဆင့်သင့်လက်သီးဖြင့်ထိုးခြင်းစွမ်းရည်ကိုလေ့ကျင့်ပါ။

သင်ရွေးချယ်ရန်လေ့ကျင့်ခန်းများစွာရှိသည်။

 Ultimate Boxer 
 - အကြိမ်တိုင်းကျပန်းလက်ဝှေ့ထိုးခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ၁-၇ စက္ကန့်အကြာထိပန့်ခ်ျများ၊

 လက်ဝှေ့ ၁ 
: နှလုံးခုန်နှုန်းကိုသတ်မှတ်ရန်နှင့်စိတ်ကိုအာရုံစိုက်စေရန်အတွက်ကျပန်းလာကြတယ်ပေါင်းစပ်မှုများ။

 လက်ဝှေ့ 2 
: အားကစားရုံတွင်နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သောရိုးရာနှင့်ပုံမှန်ထိုးနှက်ထားသောပန့်များ။

 "ရီးရဲလ်စစ်ပွဲ" 
: ကွဲပြားခြားနားသောတိုက်ပွဲ ၁၆ ခု။ သင်လက်ဝှေ့သမားသူ၏စစ်မှန်သောရန်ပွဲပြုသကဲ့သို့တစ်ချိန်တည်းမှာအတူတူပင်လာကြတယ်ပစ်။ Joshua, Ali, Gatti, Hagler နှင့် Italian Stallion တို့မှပြိုင်ပွဲများကိုရွေးချယ်ပါ။

 Boxercise 
: HIIT သေတ္တာအတတ်လေ့ကျင့်ခန်း။

 ဥပမာဗီဒီယိုများ 

Boxers ကို Boxers များအသုံးပြုခြင်းသည် https://youtu.be/Rfrv77RXqEY
လက်ဝှေ့ထိုးဥပမာ: https://youtu.be/MedznnBSaeg
Boxercise လေ့ကျင့်ခန်း: https://youtu.be/Uy3FaZFGdK0

Pro လိုပဲ Train၊ Champ လိုပဲခံစားကြည့်ပါ။

လက်ဝှေ့ လေ့ကျင့်ရေး နှင့် HIIT လေ့ကျင့်ခန်းများ Punch Bag များ သို့မဟုတ် အရိပ်လက်ဝှေ့ ကြံ့ခိုင်ရေး လေ့ကျင့်ခန်းများ

Home Boxing Training Workouts

Home Boxing Training Workouts ၏ ေနာက္ဆုံးဗားရွင္း

အျခား ဗားရွင္းမ်ား